5 conseils pour une peau douce et hydratée

Face aux multiples agressions extérieures, notre peau est souvent mise à rude épreuve, ce qui peut entraîner sécheresse et inconfort. Dans cet article, nous vous dévoilons nos 5 conseils pour une peau douce et hydratée. Grâce aux astuces de Nurish, votre peau restera saine et en bonne santé tout au long de l'année.

Pourquoi ma peau est sèche et déshydratée ?

Dans un premier temps, pour comprendre de quoi votre peau a besoin, il est important de distinguer de quelle pathologie celle-ci peut souffrir. Pour cela, nous allons nous pencher sur la distinction entre une peau sèche et une peau déshydratée.

Avoir la peau sèche, qu’est-ce que c’est ?

Lorsque l’on définit une peau comme « sèche », cela signifie qu’elle manque de sébum (substance grasse qui protège votre épiderme et l’empêche de se dessécher). Le sébum a pour fonction de protéger votre épiderme tout en l’empêchant de se dessécher. En d’autres termes, lorsque votre peau manque de sébum, elle n’a pas suffisamment de gras pour se protéger des bactéries ou de toutes les autres agressions extérieures. Ce phénomène peut causer de l’inconfort mais aussi des desquamations (formation de peaux mortes visibles sur la surface de la peau). 

Pourquoi a-t-on la peau sèche ?

De nombreuses causes peuvent être à l’origine d’une peau sèche :

• Le climat : Que ce soit l’hiver (vent, températures glaciales) ou l’été, avec les rayons UV, votre peau peut s’assécher.
• Les mauvaises habitudes alimentaires : Ce n’est pas la fondatrice de Nurish, Isabelle Huot, docteure en nutrition qui vous dira le contraire ! Une alimentation pauvre en nutriments et non-équilibrée peut affecter votre peau.
• Des pathologies inflammatoires de la peau telles que l’eczéma ou le psoriaris.
• Certains tissus synthétiques comme le polyester et le Nylon qui peuvent irriter votre peau. Nous vous conseillons de vous tourner le plus possible vers des matières respirantes.

Comment peut-on distinguer une peau sèche ?

Plusieurs éléments peuvent vous aider à comprendre si vous avez la peau sèche :

• Peau sensible et qui s’irrite facilement
• Peau rougeâtre ou craquelée
• Présence de peaux mortes sur la surface de la peau
• Peau qui démange souvent
• Teint terne avec une peau qui perd de son élasticité

Avoir la peau déshydratée, qu’est-ce que c’est ?

Contrairement à la peau sèche, qui manque de sébum, la peau déshydratée souffre d'un manque d'eau. En d'autres termes, elle n'a pas reçu suffisamment d'hydratation. Contrairement aux idées reçues, tous les types de peau peuvent être sujets à la déshydratation, y compris les peaux les plus grasses.

De plus, il est important de savoir que vous pouvez dans le même temps avoir une peau sèche et déshydratée. D’ailleurs, certaines pathologies de ces deux symptômes se rejoignent comme la sensation d’inconfort, de tiraillement mais aussi la desquamation.

Pourquoi peut-on avoir la peau déshydratée ?

La peau peut devenir déshydratée pour plusieurs raisons, notamment :

• Le manque de sommeil
• Les problèmes de stress
• Un manque d’hydratation au quotidien
• L’exposition au soleil notamment aux rayons UV
• La pollution
• Une mauvaise hygiène de vie notamment une consommation excessive de tabac, de café ou encore d’alcool
• Certains produits cosmétiques, en particulier ceux avec un pH trop élevé

Comment peut-on distinguer une peau déshydratée ?

Lorsque l’on a la peau déshydratée, il est possible d’observer les pathologies suivantes :

• Des problèmes d’acné ou de comédons
• Une peau plus huileuse au niveau de la zone T
• Les pores de la peau plus dilatés
• Un manque d’éclat de la peau

Nos 5 conseils pour une peau douce et hydratée

Pour résoudre les problèmes d’un peau sèche et déshydratée, l’équipe de Nurish, spécialiste en soin cosmétique naturel vous donne tous ses conseils pour garder ou retrouver une peau douce et hydratée tout au long de l’année.

1) Boire beaucoup d’eau pour garder une peau hydratée

Lorsqu'on a des problèmes de peau, le premier réflexe est souvent de se tourner exclusivement vers les soins cosmétiques pour les résoudre. Même s’ils sont d’une grande utilité et font partie intégrante de votre routine soin pour avoir une peau douce et hydratée, ils ne sont pas les seuls à pouvoir résoudre vos problèmes de peaux.

En effet, notre corps étant majoritairement constitué d’eau, il est crucial de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour pour maintenir une peau en bonne santé. Cette consommation d’eau va permettre d’hydrater votre peau en fournissant de l’humidité depuis l’intérieur. Il est prouvé que l'eau aide à préserver l'élasticité et la souplesse de la peau. Ainsi, pour une peau douce et hydratée, veillez à boire régulièrement tout au long de la journée.

2) Garder une bonne hygiène de vie

Dans le même esprit que l'hydratation quotidienne, une bonne hygiène de vie est un élément important pour garder une peau douce et hydratée tout au long de l’année. Pour cela, nous vous recommandons d'adopter une alimentation riche en oméga-3, qui viendra renforcer les barrières naturelles de votre peau. Intégrez également à votre alimentation des aliments riches en eau, en vitamines et en antioxydants, comme les fruits par exemple. C'est dans ce sens que notre fondatrice, la docteure en nutrition Isabelle Huot, qui accorde une grande importance à l'alimentation, a ainsi choisi d'incorporer dans les produits cosmétiques Nurish des fruits bénéfiques pour la peau, tels que la camerise du Québec, la grenade, et bien d'autres.

Pour une alimentation saine au quotidien, n’hésitez pas à visiter le second site de notre fondatrice, la docteure en nutrition Isabelle Huot. Vous y retrouverez des plats prêts à manger ainsi que des collations saines et gourmandes, idéales pour maintenir une bonne hygiène de vie.

3) Exfolier votre peau régulièrement

L'exfoliation stimule la circulation sanguine et élimine les cellules mortes, particulièrement en cas de peau sèche ou déshydratée. Réaliser un gommage corporel encourage également la régénération de la peau, la rendant plus douce et soyeuse.

Pour ce faire, sous la douche, appliquez notre gel exfoliant pour le corps aux senteurs de mandarine, composé à 99,7% d'ingrédients naturels. Ce gommage élimine délicatement les peaux mortes, souvent présentes sur les peaux sèches, grâce aux pépins de raisin qui n'irritent pas la peau. Sur une peau mouillée, effectuez des mouvements circulaires avec le produit, puis rincez abondamment. Nous recommandons de réaliser ce gommage environ une fois par semaine pour des résultats optimaux.

4) Hydrater votre peau tous les jours

On ne le dira jamais assez : hydrater votre peau doit devenir un réflexe dans votre routine de soin quotidienne. L’hydratation topique est essentielle pour maintenir une peau saine et éclatante. Tout au long de la journée, notre peau subit de multiples agressions qui peuvent la dessécher : variations de température, pollution, eau calcaire de la douche, etc. Une bonne hydratation renforce la barrière cutanée et préserve l’éclat naturel de votre teint, vous aidant ainsi à afficher une peau plus douce et radieuse.

Pour une hydratation quotidienne, nous vous recommandons d'appliquer notre Lait Sorbet Corps, composé de gel d'Aloe Vera, de Vitamine F et d'Acide Hyaluronique, des ingrédients reconnus pour leurs propriétés hydratantes et anti-inflammatoires. Ce soin crée une fine couche protectrice, non-grasse, qui aide votre peau à retenir l'humidité nécessaire pour rester douce et hydratée. Pour de meilleurs résultats, appliquez ce soin juste après avoir exfolié votre épiderme, car c'est à ce moment précis que votre peau est la plus propice à absorber les produits appliqués. 

5) Préférer les soins naturels

Il est bien connu que certains soins pour la peau peuvent contenir des ingrédients controversés. En plus d'être potentiellement nocifs pour la santé, ces ingrédients peuvent avoir des effets négatifs sur la peau, même si leur action première est d’en prendre soin. Pour éviter ces substances irritantes souvent présentes dans les produits cosmétiques conventionnels, privilégiez des soins hydratants naturels comme ceux proposés par la marque Nurish. Tous nos produits sont composés à 99% d'ingrédients d'origine naturelle, vous offrant ainsi une routine soin naturelle et adaptée à toutes les peaux.

Les bons produits à choisir pour garder une peau douce et hydratée

Comme mentionné précédemment, pour maintenir une peau douce et hydratée tout au long de l'année, une bonne hydratation, une bonne hygiène de vie ainsi que de bons soins cosmétiques naturels représentent la clé du succès. En ce sens, Nurish s'engage chaque jour à vous offrir des produits bons pour le corps et fabriqués au Québec.

Commençons par l'hydratation en prenant soin de votre peau de l'intérieur grâce à notre collagène hydrolysé. En effet, l'hydratation par la supplémentation en collagène aide à améliorer l'élasticité de la peau et à renforcer sa capacité à retenir l'humidité, contribuant ainsi à une apparence plus jeune et éclatante de votre épiderme.

Pour prendre soin de votre corps, optez pour notre Gel Exfoliant Corps aux senteurs de mandarine qui permettra de retirer les peaux mortes sans agresser votre peau, même les plus sensibles. Pour une peau douce et hydratée au quotidien, complétez votre routine avec notre Lait pour le corps, riche en ingrédients hydratants.

Vous verrez, une fois que vous les aurez essayés, ces soins pour le corps deviendront vos meilleurs alliés. Grâce à eux, vous garderez une peau douce et hydratée tout au long de l’année.