Hydrater son corps pendant la grossesse : Nos conseils et astuces

Au cours de la grossesse, la peau de la future maman est particulièrement sollicitée. Sécheresse cutanée, tiraillements, apparition de vergetures ou encore masque de grossesse font partie des changements fréquemment observés, tant pendant qu’après la grossesse. Ces transformations sont naturelles, mais elles nécessitent une attention particulière et une routine de soins adaptée.

Quels gestes adopter pour préserver le confort, l’élasticité et l’hydratation de la peau durant cette période unique ? L’équipe NU•RISH vous partage ses conseils essentiels pour prendre soin de votre corps pendant la grossesse, en toute douceur et en toute sécurité.

Pourquoi la peau change-t-elle pendant la grossesse ?

La grossesse entraîne d’importantes variations hormonales, notamment une augmentation des œstrogènes et de la progestérone. Ces changements ont un impact direct sur la structure de la peau et sur sa capacité à conserver son élasticité.

Dès les premiers mois, la peau peut devenir plus sèche, plus sensible et plus réactive, en particulier sur certaines zones très sollicitées comme :

• le ventre

• les seins

• les hanches

• les cuisses et les fesses

L’étirement rapide de la peau, combiné à une diminution de son élasticité, peut favoriser l’apparition de vergetures.

Qu’est-ce qu’une vergeture ?

Les vergetures sont de micro-déchirures du derme, qui apparaissent d’abord sous forme de stries rouges ou violacées. Avec le temps, elles s’éclaircissent et deviennent blanches, laissant des marques souvent permanentes. Bien qu’il soit impossible de les éliminer complètement, il est possible de prévenir leur apparition et d’en réduire l’intensité grâce à une hydratation régulière et à des soins adaptés.

Quels ingrédients privilégier pour la peau pendant la grossesse ?

Durant la grossesse, il est essentiel de choisir des soins doux, sécuritaires et nourrissants, formulés avec des ingrédients reconnus pour leur tolérance cutanée.

Les actifs à favoriser

Acide hyaluronique
Hydratant puissant, il aide la peau à retenir l’eau, à maintenir sa souplesse et à prévenir la sécheresse cutanée, sans danger pour le fœtus.

Aloe vera
Apaisant et rafraîchissant, il calme les sensations d’inconfort, réduit les irritations et hydrate en douceur.

Vitamine E
Antioxydante et réparatrice, elle protège la peau des agressions extérieures, favorise la régénération cutanée et aide à limiter les irritations liées aux fluctuations hormonales.

Ces ingrédients contribuent à préserver l’élasticité de la peau et à accompagner les transformations corporelles en toute sécurité.

Continuer à prendre soin de sa peau après la grossesse : nos conseils

Anticiper les changements cutanés est la meilleure façon de limiter leur impact. L’hydratation doit devenir une habitude quotidienne, dès les premières semaines de grossesse et se poursuivre après l’accouchement.

Les vergetures apparaissent le plus souvent à partir du 4ᵉ mois de grossesse, période durant laquelle l’étirement de la peau s’intensifie. Il est donc recommandé d’appliquer un soin hydratant au moins une fois par jour, idéalement matin et soir.

Gestes complémentaires pour maximiser les bienfaits des soins

1. Exfolier en douceur
Un gommage corporel à grains fins, réalisé une fois par semaine, permet d’éliminer les cellules mortes et d’améliorer la pénétration des soins hydratants.
Le gommage corps NU•RISH à la mandarine, formulé à 99,7 % d’ingrédients d’origine naturelle, est particulièrement adapté à cette période.

2. Masser quotidiennement la peau
Lors de l’application de votre crème ou lait corporel, effectuez des massages doux et circulaires. Ce geste stimule la circulation sanguine, améliore l’élasticité de la peau et favorise une meilleure absorption des actifs.

3. Protéger et hydrater la peau de l’intérieur
Une bonne hydratation passe aussi par l’intérieur. Buvez suffisamment d’eau, surtout en période estivale, et protégez votre peau du soleil pour préserver sa souplesse et limiter la déshydratation.

NU•RISH, votre allié naturel pendant et après la grossesse

Spécialiste des soins cosmétiques naturels, NU•RISH accompagne les femmes à chaque étape de leur vie, y compris durant la grossesse et le post-partum.

La gamme corps NU•RISH, composée à 99,7 % d’ingrédients d’origine naturelle, comprend :

• un lait corporel hydratant, pour nourrir et apaiser la peau au quotidien

• un exfoliant corps à la mandarine, doux et sensoriel, idéal pour stimuler le renouvellement cutané

Des soins pensés pour respecter la peau des futures mamans, tout en offrant confort, efficacité et plaisir d’utilisation.